Связанные руками и ногами «морские котики» ВМС США помогают людям справиться с задачей удержать себя на поверхности воды в течение пяти минут.

В данной статье представлены три книги для саморазвития: 'Начни' Джона Эйкаффа, 'В этом году я...' М. Дж. Райана и 'Выйди из зоны комфорта' Брайана Трейси. Каждая из них поможет вам раскрасить свою серую жизнь в яркие тона, изменить привычки и выйти за пределы зоны комфорта. Все книги содержат практические рекомендации и знания в области психологии, нейрофизиологии и философии, которые помогут вам начать действовать и менять свою жизнь.